Примерное меню на весь период беременности
| 1-й день | |
| Первый завтрак | Сыр Простокваша Чай |
| Второй завтрак |
Блинчики с рисом Молоко Фрукты или сырая морковь |
| Обед | Щи вегетарианские Котлеты мясные с картофельным пюре Фрукты или компот |
| Ужин | Рагу овощное Молоко |
| 2-й день | |
| Первый завтрак | Творог со сметаной Чай |
| Второй завтрак |
Винегрет Кофе |
| Обед | Суп рисовый молочный Беф-строганов с жареным картофелем Кисель |
| Ужин | Каша с молоком |
| 3-й день | |
| Первый завтрак | Простокваша Чай |
| Второй завтрак |
Каша рисовая молочная Молоко |
| Обед | Борщ вегетарианский Картофельная запеканка Кисель |
| Ужин | Капуста отварная, обжаренная в сухарях Чай |
| 4-й день | |
| Первый завтрак | Салат из свежих овощей Бутерброд с сыром Чай |
| Второй завтрак |
Картофель отварной с маслом Кофе |
| Обед | Суп перловый с картофелем Рыба жареная с кашей Компот |
| Ужин | Макароны отварные Молоко |
| 5-й день | |
| Первый завтрак | Омлет Чай |
| Второй завтрак |
Пудинг рисовый Молоко |
| Обед | Рассольник вегетарианский Отварное мясо с картофельным пюре Кисель |
| Ужин | Винегрет Чай |
| 6-й день | |
| Первый завтрак | Сырники со сметаной Чай |
| Второй завтрак |
Картофельные оладьи Кофе |
| Обед | Щи зеленые или из свежей капусты Зразы с кашей Компот |
| Ужин | Простокваша Хлеб с маслом |
| 7-й день | |
| Первый завтрак | Блинчики с сахаром Бутерброд с сыром или яйцом Кофе |
| Второй завтрак |
Капустная запеканка Молоко |
| Обед | Суп картофельный Макаронная запеканка с мясом Фрукты или кисель |
| Ужин | Салат из свежих овощей Простокваша |
РЕЦЕПТЫ БЛЮД ДЛЯ ДЕТЕЙ
- Манная каша
- Рисовая каша (протертая)
- Картофельный суп (протертый)
- Овощной суп (протертый)
- Рисовый суп (протертый)
- Молотое мясо с картофельным пюре
- Мясные котлеты
- Мясные фрикадельки в супе
- Пудинг из мяса, курицы или парной рыбы
- Тефтели
- Зразы с рисом или гречневой кашей
- Голубцы
- Творожники
- Клюквенный кисель
- Манный пудинг с яблоками
- Капустные оладьи
- Морковно-яблочные котлеты
- Котлеты из свеклы
- Морковно-яблочное пюре
- Оладьи из сухарей
- Запеканка из сухарей с морковью
- ПИЩА РЕБЁНКА
- Таблица среднего веса детей
различных возрастов - Таблица cуточной нормы
продуктов для детей - Питание женщин в период беременности и кормления ребёнка
- Примерное меню на весь
период беременности
книги-энциклопедии "О вкусной и здоровой пище" М. "Пищевая промышленность" 1964 2010-06-27
